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上帝偏爱胖子?变啦体重管理专家揭秘“减肥”的最大敌人

更新时间:2018-11-27 17:22|来源:未知
    我身边减肥失败的人总爱抱怨说:我努力减肥、健身、瘦身……但还是喝凉水都长肉!
 
    当然这只是一句玩笑,不然他们就打破生物学规律了,在凉水无奈背锅的同时,我们人类的减肥大计怎么能就此放弃?要想科学减肥你得先知己知彼,首先了解一下你最大的敌人到底是谁。
 
 
    上帝其实最偏爱胖子
 
    一百多万年前有一群人,每天生活在水生火热之中,打又打不过猛兽,跑又跑不过兔子,每天只能捡漏吃点腐烂的动物尸体和昆虫艰难度日,于是饿死了一批倒霉蛋。
 
    后来好不容易学会了狩猎,生活有盼头了,可以拿起武器打怪兽了,但是拨开野生动物的肚子一看,脂肪含量实在是少得可怜,单靠野果子也很难获取到足够的糖分,整天补充蛋白质依旧营养不良,于是又饿死了一批倒霉蛋。
 
 
    终于,在这群人中出现了人才,学会了农耕,结果天灾人祸不断,于是5000年的历史长河之中,能吃饱穿暖的好日子加在一起都不够1/5,而那些最终幸存下来的人就成了我们的祖先,他们的耐饿和容易产生脂肪的优秀基因,作为遗产馈赠给了我们,也就产生了那些“喝凉水都塞牙”的胖子。
 
    现代社会为胖子奏响悲歌
 
    人类在饥饿状态下,每天需要1000大卡左右的热量维持生命。
 
    如果你是一个标准身材的女性(55kg,20%体脂),体内的脂肪理论上可以维持大约3个月的生命。假如你的脂肪总量翻倍,依赖自身的脂肪就可以维持6个月的生命。
 
 
    听起来,容易产生脂肪似乎是个不错的求生超能力,但在食物充沛、营养过剩的现代社会,肥胖却成为了恼人的话题,更可怕的是随机带来的各种慢性疾病。
 
    在江苏卫视即将播出的《变啦重量级改变》上,嘉宾中国人民解放军总医院内分泌科母义明主任就表示:目前我国包括肥胖人数(包含超重)已经超过3亿,而百分之八十的疾病,尤其是慢性病和致死性的疾病都跟肥胖有关系。
 
    古时候肥胖能救命,现在肥胖却要你的命。
 
    体重管理专家告诉你如何科学减脂
 
    在过去,健康管理师是一个非常罕见的职业,因此一对一的健康管理服务相当昂贵,通常只有大富大贵的人才能享受的起,为了能够让老百姓也能享受到科学的健康管理,医学家们煞费了苦心。
 
 
    今年十一月,在美国AHA心脏协会年会上,梅奥医学中心公布了一项最新研究成果,通过中国”变啦“app的数据样本,他们分析后得出结论:
 
    即使没有面对面的健康管理服务,借助移动应用(“变啦”app)和无线秤(“变啦”体脂秤)进行科学的减脂计划,同样可以帮助使用者在短、中期内实现体重的显著减轻。该结论对于人口基数庞大的国家,例如中国人口的体重管理将起到极大的推进作用。
 
    目前我国已成为世界第一肥胖人口大国,且数字仍在不断上升中,截止到2017年1月,中国肥胖率已高达12%,有专家预言,十年后各种慢性疾病将以爆发式的速度迅速扩展到每一个家庭。
 
    做好科学的健康管理,不要让肥胖成为”杀死“你生活的凶手。
 
图片来源:《变啦重量级改变》、视觉中国
(责任编辑:admin)

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