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科治好:冬天吃什么养胃?

更新时间:2018-11-27 18:24|来源:未知
    寒冷的冬季里,当人体受到寒冷的刺激后,胃酸分泌就会增加,肠胃就会发生痉挛性的收缩,从而引发了胃病。冬季养胃是最好的时机。那么,胃不好吃什么养胃呢?
 
   科治好提醒:菠菜
   菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还 能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。
 
    科治好提醒:羊肉
    羊肉,性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。  
 
    科治好提醒:猪肚
    猪肚即猪的胃,性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。  
 
    科治好提醒:狗肉
    性温味甘,具有安五脏、暖肾壮阳之功效,善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉,对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
 
    科治好提醒:喝汤温度要合适
    在冬天喝上一口热汤,是非常舒服的,但是饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,不仅不利于养胃,还会引起胃病。
(责任编辑:admin)

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